Здравствуйте, дорогие читатели и гости информационного блога, посвященного реабилитации после невролгических заболеваний. Эта статья о таком важном методе реабилитации после инсульта или нейротравм как ЛФК или лечебная физкультура. В статье опишем сам метод, правила проведения ЛФК после инсульта и ЧМТ, сроки начала и длительность проведения занятий.
Считаю важным описать как можно более доступно и приближенно именно этот метод реабилитации, а в дальнейшем и, по-возможности, будем дополнять статьями этот ресурс на эту тему. Почему именно ЛФК я уделяю такое повышенное внимание?
Лечебная физкультура занимает главенствующее положение, как метод реабилитации двигательных нарушений после инсульта и ЧМТ. Эффект от которой значительно превосходит эффект применения всевозможных “капельниц и уколов”, таблеток и других методов традиционной медицины
ЛФК- это далеко не панацея, но метод восстановления с высокой эффективностью. Лечебная физкультура после инсульта и ЧМТ, как и любое дело, требует старания, усердия и терпения- как со стороны человека, нуждающегося в реабилитации, так и его родных и близких.
Не секрет, что после инсульта или нейротравм остаются стойкие последствия поражения нервной системы, об этом уже написаны статьи. Учитывая стойкие последствия, реабилитация после таких нарушений нужна комплексная и квалифицированная. Итак, приступим непосредственно к вопросу применения ЛФК, а первым пунктом, на котором мы остановимся будет время начала занятий лечебной физкультурой.
Когда следует начинать проводить ЛФК?
Лечебная физкультура, не смотря на то, что является лечебным методом, в то же время представляет собой и физическую нагрузку. Зачастую тяжелые инсульты или травмы головного мозга становятся причиной утраты сознания, вплоть до комы, а в этот период занятия ЛФК невозможны и противопоказаны. Начинают заниматься лечебной физкультурой когда пациент пришел в себя и находится в ясном сознании.
Любые лечебные мероприятия должны проходить с разрешения лечащего врача и врача лечебной физкультуры
В соответствии с требуемой нагрузкой и конкретным целям врачом ЛФК назначается соответствующая группа лечебной физкультуры. Правильный выбор группы лечебной физкультуры обусловлен и частым наличием противопоказаний для занятий в той или иной группе. Например, противопоказаниями могут быть заболевания сердца, легких, опорно-двигательного аппарата и т.д.
Что касается конкретных сроков- при сохранении сознания, стабильном общем состоянии и отсутствии серьезных ограничений со стороны других органов и систем к проведению ЛФК, эти занятия уже начинают на 2-3 неделе нахождения в стационаре, это так называемые мероприятия ранней реабилитации, которые являются очень важными, подробнее об этом читайте здесь.
Врачи единодушны в том, что лечебная физкультура играет ключевую роль в восстановлении пациентов после инсульта и черепно-мозговой травмы. Специалисты отмечают, что правильно подобранные упражнения способствуют улучшению моторных функций, повышению тонуса мышц и восстановлению координации движений. Регулярные занятия ЛФК помогают не только физически, но и психологически, так как возвращают пациентам уверенность в своих силах. Врачи подчеркивают важность индивидуального подхода к каждому пациенту, учитывая его состояние и уровень физической активности. Кроме того, совместная работа с физиотерапевтами и реабилитологами позволяет добиться более эффективных результатов. Таким образом, ЛФК становится неотъемлемой частью комплексной реабилитации, способствуя возвращению пациентов к полноценной жизни.
Многие пациенты, перенесшие инсульт или черепно-мозговую травму, отмечают значительное улучшение состояния после занятий лечебной физкультурой. Они говорят о том, что ЛФК помогает восстановить утраченные функции, улучшить координацию и вернуть уверенность в своих силах. Некоторые пациенты делятся, что регулярные занятия становятся не только физической необходимостью, но и важной частью их жизни, способствующей социальной адаптации.
Медицинские специалисты подчеркивают, что индивидуально подобранные упражнения могут значительно ускорить реабилитацию и снизить риск повторных инсультов. Люди также отмечают, что занятия в группе создают атмосферу поддержки и мотивации, что делает процесс восстановления более приятным. В целом, положительные отзывы о ЛФК подтверждают её важную роль в реабилитации после серьезных заболеваний.
Какими бывают занятия ЛФК
Отметим, что занятия лечебной физкультурой могут быть активными- когда человек в состоянии сам выполнять предписанные упражнения и пассивными- когда упражнения выполняют люди ухаживающие за человеком. Что это значит?- а значит то, что для выполнения упражнений лечебной физкультуры нужна хоть какая-то физическая сила и умение владеть своими конечностями, а эти способности часто утрачены у человека с тяжелыми поражениями нервной системы. Приводим Вам наглядный пример пассивной лечебной физкультуры, в котором производится работа с кистью пораженной руки, смотрите в видео.
https://youtube.com/watch?v=2mRtyL9gS9A%3Flist%3DPLEyNM-hUbyTLTulAW8Ge2Daiy46X1Omaa
Читайте также:
Таким образом, если нет активных движений в кисти или стопе (мелких суставах) то начинают выполнять пассивную гимнастику, начиная именно с этих частей тела, затем включают сюда выполнение движений в других более крупных суставах тела, включая и увеличение амплитуды движений. При появлении минимальных движений- начинают комбинировать пассивные занятия с активными, стараясь сместить этот баланс в пользу последних.
Часто прибегают к специальным тренажерам, представляющими на сегодняшний день современные способы реабилитации. Обычно их можно встретить в реабилитационных центрах и отделениях. Подробнее об этих современных тренажерах и методах читайте здесь.
Сами занятия ЛФК могут быть групповыми и индивидуальными, в зависимости от конкретного случая инсульта или другого поражения головного мозга. Грамотный врач и инструктор лечебной физкультуры, а также выполнение их рекомендаций- один из главных моментов в восстановлении. Постарайтесь приложить все усилия, чтобы человек в восстановительном периоде после инсульта или чмт был осмотрен и проинструктирован специалистами ЛФК.
Не теряйте время, помните о максимально эффективных сроках восстановления, подробнее об этом читайте здесь.
Вопрос-ответ
Какие упражнения можно делать после ишемического инсульта?
Сгибание и разгибание кистей, фалангов, локтей, предплечий, коленей, стоп, плечевыми и тазобедренными суставами, вращение рук и ног, суставов с имитацией тех физических возможностей, которые были доступны больному до приступа инсульта.
Каковы задачи ЛФК при нарушении мозгового кровообращения?
Профилактику пролежней, застоев, атрофии мышц, повышение тонуса в группах мышц, где наблюдается парез или паралич с его снижением, уменьшение тонуса в мышцах, где он повышен патологически при спастическом парезе или параличе, улучшение обменных процессов во всех тканях организма.
Как восстановить движение рук и ног после инсульта?
Основным и самым эффективным методом реабилитации больных с двигательной дисфункцией конечностей после инсульта является лечебная гимнастика – кинезотерапия. Кинезотерапия – это комплекс специальных пассивных физических упражнений для парализованных конечностей.
Что помогает мозгу восстановиться после инсульта?
Нейропсихологическая коррекция. Для стимуляции мозга используют простые или сложные игры, например, шашки, шахматы. Логопедические занятия. Совместные занятия способствуют стимуляции мозга. Физическая терапия. Арт-терапия. Диета.
Советы
СОВЕТ №1
Начинайте занятия ЛФК под руководством опытного специалиста. Это поможет избежать ошибок и травм, а также обеспечит правильную технику выполнения упражнений, что особенно важно в восстановительный период после инсульта или черепно-мозговой травмы.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Регулярность занятий — ключ к успеху. Постарайтесь выделять время для ЛФК каждый день, даже если это всего 10-15 минут. Постепенно увеличивайте продолжительность и интенсивность упражнений, чтобы добиться лучших результатов.
СОВЕТ №3
Слушайте свое тело и не переусердствуйте. Важно понимать, что восстановление — это процесс, который требует времени. Если вы чувствуете усталость или дискомфорт, сделайте перерыв и дайте себе время на восстановление.
СОВЕТ №4
Включайте в занятия разнообразные упражнения, направленные на разные группы мышц и функциональные навыки. Это поможет улучшить общую физическую форму, координацию и равновесие, что особенно важно после инсульта и ЧМТ.
