Начали замечать в себе ухудшения: усталость, агрессивность, лишний вес, сонливость, рассеянность, сильное потоотделение, бессонница – проверьте щитовидку. Не знаете, как проверить щитовидную железу в домашних условиях? Расскажем несколько методов как это сделать дома.
Что такое щитовидная железа, и как она функционирует?
Щитовидная железа вырабатывает гормоны, которые отвечают за важные процессы жизнедеятельности.
Главные функции:
- контроль над психическими реакциями в организме;
- стимулирует антиоксидантные процессы;
- балансирует уровень углеводов, жиров и белков;
- отвечает за рост и развитие тканей;
- контролирует репродуктивную систему.
Переизбыток гормонов в организме провоцирует перевозбудимость. Или в другом случае: дефицит аминокислот приводит к апатии и вялости.
Уровень йода влияет на нормальное функционирование щитовидки. Переизбыток и недостаток его одинаково вреден для человека. Определенная норма количества этого элемента должна поступать в организм ежедневно.
Мнение врачей о проверке щитовидной железы в домашних условиях неоднозначно. Специалисты подчеркивают, что хотя существуют некоторые методы, позволяющие оценить состояние щитовидной железы, они не могут заменить полноценное медицинское обследование. Одним из популярных способов является самопроверка на наличие увеличения щитовидной железы, что можно сделать, ощупывая область шеи. Однако врачи предупреждают, что этот метод не всегда надежен, так как изменения могут быть неощутимыми на ранних стадиях заболеваний.
Также некоторые рекомендуют использовать тесты на уровень йода в организме, но их точность и интерпретация требуют профессионального подхода. Врачи настоятельно советуют при подозрении на проблемы со щитовидной железой обращаться к эндокринологу для проведения анализов и ультразвукового исследования. Только квалифицированная диагностика может гарантировать правильное определение состояния щитовидной железы и назначение соответствующего лечения.
Какие могут быть причины нарушения щитовидной железы?
Состояние человека ухудшается, когда щитовидка перестает нормально работать. Причины нарушения щитовидки разные. Стрессы, перепады настроения, психологическая нестабильность зачастую влияют на работу данной железы. Также важным аспектом является экология.
Углекислый газ, выбросы из выхлопных труб, которые загрязняют воздуха, пагубным образом влияют на щитовидку. Наиболее страдают жители мегаполисов. К примеру, в Москве каждый год умирают около 3 тысяч людей от загрязненного воздуха.
Вредящие факторы:
- эмоциональная нестабильность и психологическая нагрузка;
- плохая экология, загрязненность мегаполисов;
- недостаток витаминов и минералов;
- генетика;
- недостаток йода;
- хронические заболевания организма.
Признаки ее нарушения нарастают медленно. Поэтому человеку тяжело выяснить причину плохого самочувствия.
Признаки дисфункции щитовидной железы:
Читайте также:
- необоснованное изменение веса тела;
- повышенная потливость ладошек;
- изменения в поведении;
- головокружение, слабость;
- сбой цикла у женщин;
- кишечные расстройства.
Симптомы заболевания щитовидной железы
Недостаток йода снижает работоспособность железы. Он играет важную роль в выработке гормонов.
Болезни при нарушениях:
- Тиреотоксикоз (переизбыток гормонов). Активное синтезирование T3 и T4, что ускоряет собой обмен веществ: потеря сна, похудение, потоотделение, волнение, слабость.
- Гипотиреоз (недостаток гормонов). В результате малого синтеза гормонов обмен веществ замедляется. Человек становится вялый, сонный, заторможенный.
Из-за переизбытка или недостатка гормонов наступают такие симптомы:
- чувство апатии и депрессии или наоборот – агрессии;
- нарушение пищеварения и запоры, боль в желудке;
- постоянная вялость и сонливость при наличии сна;
- выпадение волос, плохое состояние кожи и ногтей;
- необоснованное увеличение веса;
- пониженное либидо;
- мышечная боль, судороги;
- рассеянность, забывчивость;
- снижение артериального давления;
- отеки;
- боль в шее.
Проверка состояния щитовидной железы в домашних условиях становится все более популярной среди людей, стремящихся следить за своим здоровьем. Многие отмечают, что простые методы, такие как самодиагностика с помощью пальпации, могут дать общее представление о состоянии железы. Некоторые используют специальные тесты на уровень гормонов, которые можно приобрести в аптеке. Однако важно помнить, что такие методы не заменяют полноценное медицинское обследование. Пользователи часто делятся опытом, что при наличии симптомов, таких как усталость, изменения веса или проблемы с кожей, стоит обратиться к врачу. В конечном итоге, домашние проверки могут быть полезны, но не должны служить единственным источником информации о здоровье.
Несколько лучших способов диагностировать щитовидку дома
Вовремя обнаружить проблему данного органа – это предостеречь себя от всех вытекающих последствий. Предлагаемые методы помогут вам выявить наличие или отсутствие заболевания.
Как удостовериться, что железа в здоровом состоянии?
Для начала нужно найти щитовидку. Она находится в нижней части шеи под гортанью. Имеет форму бабочки. После того, как нашли ее, запрокиньте голову назад и смотрите в зеркало на шею.
Здоровая щитовидка имеет:
- симметричный вид шеи;
- движение кадыка при проглатывании слюны.
Как определить в каком состоянии щитовидка по внешним данным?
Нарушение видоизменяет форму и размер шеи, появляются горизонтальные складки на отекшей коже шеи.
Чтобы прощупать щитовидку, нужно положить пальцы на шею в области кадыка и глотнуть параллельно. Если при прощупывании нет твердых образований и затвердевших участков, то железа в норме.
-
Читайте также:
Проверка дефицита йода
Способ 1
Нарисуйте йодом на запястье руки сетку. Если по истечении двух часов сетка не будет видна, в организме нехватка йода.
Способ 2
Перед сном нарисуйте йодом на руке 3 разных по толщине полоски. Проснувшись утром, проверьте. Если исчезла она тонкая полоска – не беда. Исчезновение всех трех полосок – явный сигнал обследовать щитовидку.
Как определить гипертиреоз
Наберите в рот воду. При глотании воды небольшими глотками смотрите в зеркало. Появление припухлостей на шее свидетельствует о болезни.
Профилактика для щитовидной железы
Поддерживание здоровья организма различными способами никогда и никак еще не вредило. Каждый орган нуждается в подпитке витаминами и минералами, а организм в целом – режима, сна, прогулок, положительных эмоций.
Щитовидка — далеко не исключение. Вовремя правильно подобранные продукты, сделанное обследование, подходящий образ жизни, могут предупредить болезни. Профилактика предотвращения болезни щитовидки состоит из разных аспектов жизнедеятельности: психологического и физического.
Чего важно придерживаться:
-
Читайте также:
- исключение стрессовых коммуникаций;
- контроль йода в организме;
- максимальное избежание загрязненного воздуха;
- чистка организма зеленым чаем;
- употребление продуктов с содержанием йода.
Также важно раз в год посещать эндокринолога и делать обследование.
Выводы
Щитовидная железа контролирует важные процессы в регуляции обмена веществ. Поэтому функционирование этого органа – важное условие для полноценной и здоровой жизни.
Если вас тревожит вопрос: как и где, проверить щитовидную железу, то начните с домашних способов проверки. При правильном домашнем обследовании можно избежать потенциальных заболеваний и контролировать состояние своего здоровья. Также важна профилактика. Отсутствие привычки курения, контроль йода в организме, употребление витаминов и море продуктов уберегут вас от проблем с щитовидной железой.
Видео по теме:
Вопрос-ответ
Как можно проверить щитовидную железу дома?
Приложите руку к своей шее спереди и сделайте глотательное движение. Вы почувствуете, как под рукой плотное образование ускользает вверх к горлу, а затем возвращается на своё место. Этот движущийся участок и есть щитовидный хрящ (кадык). Почти непосредственно под этим хрящом находится мягкий перешеек щитовидной железы.
Как лучше обследовать щитовидную железу?
Наиболее безопасный и достаточно точный метод инструментальной диагностики – ультразвуковое исследование. Оно позволяет оценить структуру щитовидной железы и часто используется в динамическом наблюдении за пациентом.
Как определить заболевание щитовидной железы самостоятельно?
Самостоятельно определить заболевание щитовидной железы можно по таким признакам, как изменения в весе (необъяснимое увеличение или снижение), усталость, изменения в настроении, проблемы с кожей и волосами, а также отечность в области шеи. Однако для точной диагностики и оценки состояния щитовидной железы рекомендуется обратиться к врачу и пройти необходимые анализы, такие как уровень гормонов и УЗИ.
Советы
СОВЕТ №1
Для начала проведите самообследование: ощупайте область шеи, где расположена щитовидная железа. Обратите внимание на наличие уплотнений, болезненности или изменений в форме. Если вы заметите что-то необычное, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
СОВЕТ №2
Следите за своим самочувствием и записывайте любые изменения в состоянии здоровья, такие как усталость, изменения веса, изменения в настроении или проблемы с кожей. Эти симптомы могут указывать на дисфункцию щитовидной железы и помогут врачу в диагностике.
СОВЕТ №3
Используйте тесты на уровень йода в организме, так как недостаток этого элемента может негативно сказаться на работе щитовидной железы. Включите в свой рацион продукты, богатые йодом, такие как морепродукты, молочные продукты и йодированная соль.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на уровень стресса и качество сна. Хронический стресс и недостаток сна могут негативно влиять на гормональный баланс и работу щитовидной железы. Практикуйте методы релаксации, такие как медитация или йога, для поддержания общего здоровья.
