Здравствуйте, уважаемые гости и читатели нашего блога. Собираюсь поделится с Вами реальным случаем, когда основным, по-настоящему действенным методом лечения, было правильное питание. Отзывы и результаты человека, который смог дисциплинировать себя и питаться строго установленным предписаниям искренне радуют и удивляют.
Хочу рассказать об одном человеке, личность которого и его история болезни произвели на меня сильное впечатление и сейчас Вы поймёте почему
История болезни
У врачей есть медицинский документ, в котором ведутся записи о состоянии здоровья пациента, фиксируются результаты обследований и динамического наблюдения за ним во время заболевания- это история болезни. В этом документе есть несколько главных разделов, которые не меняются у всех врачей, независимо от их специальности. Среди них есть такие пункты как анамнез жизни (anamnesis vitae) и анамнез заболевания (anamnesis morbi).
В первом случае происходит сбор и запись врачом данных, которые несут в себе информацию об общем состоянии здоровья человека- чем болел, какие травмы перенес или операции, в каких условиях живет, жил и т.д. Во втором случае заносится информация о самом заболевании- когда появились первые симптомы, обращался ли за медицинской помощью ранее, чем лечился, были ли осложнения и т.д.
К чему я это- к тому что, редкая история болезни несет в себе инфомацию об особенностях питания человека. Что он предпочитает, как питается и т.д. В некоторых случаях, на мой взгляд, это было бы просто необходимо. Есть ситуации, где без данных о характере питания человека довольно сложно оценить главные факторы, приводящие к болезни и вовремя дать рекомендации относительно его питания.
Краткая история болезни: пришел на прием мужчина, 64 -х лет. Нужна была ему консультация невролога. Был у него в этот же день скачок артериального давления до 200/120 мм.рт.ст., что его обеспокоило и он не стал откладывать в долгий ящик сей факт и пришел к врачу. К тому же на работу он не пошел и ему понадобилось документальное обоснование уважительной причины его пропуска.
Больным мужчина совсем не выглядел, а даже наоборот- его поведение походило на поведение человека спокойного за положение своих дел и уверенным в своем здоровье. Кожа несла на себе насыщенный тон ровного южного загара, выдавая внушительные года морщинами на лице.
Жалуясь на скачок давления, он ясно видел причину ухудшения своего самочувствия в погрешностях рациона питания, которого он придерживается около года. Нельзя сказать, что он вообще ничем не болел, наоборот в прошлом у него были довольно серьезные сосудистые заболевания. Вообще, свою историю болезни он связывает с тем, что около 5-ти лет назад был перенесён ишемический инсульт, который последствий каких-то, по-сути и не оставил. Говорит, что девушки в приемном покое быстро за него схватились и “откачали”, хотя, я думаю что это была транзиторная ишемическая атака.
Пару лет спустя у него была операция на сердце аорто-коронарное шунтирование (АКШ), ввиду прогрессирующей ишемической болезни сердца. Операция так же не из простых.
Мужчина работал на одной из автостанций, характер труда- физический. Много чего приходилось делать. К тому же, раньше этот человек был рыбаком и регулярно ходил в море на рыболовецком судне. Как он сам говорит- пил и курил прилично, “за воротник забрасывал” регулярно. Вредные привычки он бросил уже перевалив за возрастную отметку в 50 лет.
Увлекается дайвингом (!). Является большим любителем этого дела и периодически уезжает куда-нибудь, чтобы в очередной раз полюбоваться морскими глубинами и обитателями коралловых рифов где-нибудь на Мальдивах.
Ещё он бегает, со слов, не часто правда, но пробегает порядка 3 километров, что очень неплохо, для человека перенесшего острое нарушение мозгового кровообращения и операцию на сердце.
Свою энергию и физическую форму напрямую связывает с моментом, когда около года назад заново расставил приоритеты в жизни, поставив одну из главных ставок на здоровое правильное питание, отзывы и результаты применения которого дальше и напишем.
Врачи единодушно подчеркивают важность правильного питания для поддержания здоровья и профилактики заболеваний. Многие из них отмечают, что сбалансированный рацион, богатый витаминами и минералами, способствует улучшению общего самочувствия и повышению жизненного тонуса. Например, пациенты с хроническими заболеваниями, такими как диабет или гипертония, часто сообщают о значительном улучшении состояния после перехода на здоровое питание.
Врачи также делятся историями успеха своих пациентов, которые смогли снизить вес и нормализовать уровень сахара в крови благодаря изменению рациона. Они акцентируют внимание на том, что правильное питание не только помогает в лечении, но и играет ключевую роль в профилактике заболеваний. В результате, многие специалисты рекомендуют своим пациентам не только следить за калорийностью пищи, но и обращать внимание на ее качество, выбирая натуральные и свежие продукты.
Правильное питание становится все более популярным среди людей, стремящихся улучшить свое здоровье и качество жизни. Многие отмечают, что переход на сбалансированное питание помог им избавиться от лишнего веса и повысить уровень энергии. Отзывы пользователей часто содержат истории о том, как они смогли справиться с хроническими заболеваниями, такими как диабет или гипертония, благодаря изменению рациона. Например, одна женщина делится, как отказавшись от переработанных продуктов и увеличив потребление овощей и фруктов, она не только похудела, но и нормализовала уровень сахара в крови. Другие отмечают улучшение пищеварения и общее самочувствие. Однако не все так просто: некоторые сталкиваются с трудностями в адаптации к новому стилю жизни, и это требует времени и усилий. Важно помнить, что правильное питание — это не временная диета, а образ жизни, который требует постоянства и терпения.
Правильное питание: отзывы и результаты на реальном примере
Итак, чем же он питался и какой режим при этом соблюдал- скажу честно, мне было очень интересно об этом знать. Всегда хотелось прибегать к таблеткам и уколам только в самых необходимых на случаях. Скажу честно- таблетки не очень люблю, не смотря на то, что моя работа, по-сути, заключается в каждодневном составлении плана медикаментозного лечения. Но, со временем, я убеждаюсь всё больше, что очень часто их назначение бывает необоснованным.
Но вернемся к теме, перечень продуктов преимущественно исключал, а не включал какие-то позиции. Из того, что он ел, было упомянуто следующее:
- овощи в любом виде, исключая жареные
- фрукты
- орехи
- крупы (чаще всего он упоминал гречку)
Из пищевого рациона исключил:
- поваренную соль
- сахар
- мучные продукты
- животные продукты: мясные блюда, молочные продукты
Самое сложное при таком режиме питания, на мой взгляд, это дисциплинировать себя. Чтобы так вот питаться- регулярно, принимая во внимание наш ритм жизни, нужно иметь высокий уровень самодисциплины.
Зато результат, с его слов превосходит все ожидания. Разница хорошего самочувствия при следовании рекомендациям этой диеты и без неё- как разница между голодом и насыщением. Масса энергии организма, при употреблении тяжелой пищи, расходуется на её усвоение.
Интересно узнать Ваше мнение. Что Вы думаете по поводу таких ограничений и их целесообразности. А главное- есть ли те кто, прошел подобные ограничения и как они отразились на здоровье. Жду Ваших мнений в комментариях под этой записью.
Блог об инсульте и его последствиях
Вопрос-ответ
Какие болезни предотвращает правильное питание?
Правильное питание, сбалансированное по содержанию питательных веществ и энергии, помогает поддерживать здоровье и предотвращать ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, диабет и другие хронические неинфекционные заболевания.
Какой стол при ожирении 1 степени?
Диета № 8 разработана для лечения ожирения. Эта диета имеет 3 подтипа в зависимости от калорийности и предполагает ступенчатый подход к похудению. Просто диета № 8 на 1800 ккал/сутки — это первая ступень похудения для людей с ИМТ (индексом массы тела) 25-29, который классифицируется как избыток веса, сроком до 6 мес.
Как влияет правильное питание на здоровье человека?
Здоровое сбалансированное питание благотворно сказывается на всех функциях организма. Придерживаясь такого питания, вы забудете о таких неприятных явлениях, как тяжесть в желудке, изжога, несварение, проблемы со стулом. Питание сказывается на качестве волос, ногтей, суставов, связок и других тканей нашего организма.
Какие проблемы решает правильное питание?
Многие ученые сошлись во мнении, что здоровая пища способствует долголетию и предупреждает ожирение, развитие сахарного диабета, проблемы с сердцем и сосудами, гипертонию. Переход на правильное питание помогает нормализовать массу тела, стать более энергичным и ответственным за свою жизнь.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом любого изменения в питании, особенно если у вас есть хронические заболевания, обязательно проконсультируйтесь с врачом или диетологом. Это поможет избежать негативных последствий и подобрать наиболее подходящий режим питания.
СОВЕТ №2
Ведите дневник питания, в котором будете записывать все, что едите и пьете. Это поможет вам лучше понять свои привычки, выявить проблемные зоны и отслеживать изменения в самочувствии и весе.
СОВЕТ №3
Сосредоточьтесь на разнообразии в рационе. Включайте в свое питание различные группы продуктов: овощи, фрукты, белки, злаки и здоровые жиры. Это обеспечит ваш организм всеми необходимыми питательными веществами.
СОВЕТ №4
Не забывайте о важности гидратации. Пейте достаточное количество воды в течение дня, так как это способствует улучшению обмена веществ и помогает контролировать аппетит.
